滋补菇类骨头汤的热量和减肥功效

1、先用清水稍微洗一下～

2、然后放入煮锅里先焯一下～记住煮的时候放点料酒去味哦～水滚了之后将肉倒出用凉水洗一下～

3、清洗之后再次放入煮锅～放入两片生姜和一根大葱基本上就够了。因为之前焯的时候已经放过料酒 所以不需要再放 当然如果你特别想放的话，也可以啦～ 然后就是漫长的熬汤过程啦 滚了之后大火转小火～小火慢炖

4、然后准备配料～

5、配料～最后的时候将配料放入骨头汤中 此时应该放盐入味咯～最后等菇类煮好之后再调味一次就可以出锅啦～

6、很好喝～只是忘记拍成品了 等想到的时候已经木有了～