| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 油炸糕热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡,相当于刷牙614分钟消耗的热量120 | |||||
1、用温水把糯米粉调制面团 包豆沙馅 裹上芝麻 油锅炸制即可
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、延年益寿等功效；可与桑葚、桂花、葡萄搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、滋补养生、治疗高血压等功效；可与杏仁、桑葚、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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