| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 宝宝最爱的鸡蛋糕仔热量/卡路里613千卡 | |||

1、准备原料,油水混合,低粉过筛,鸡蛋回温

2、将鸡蛋打入盆中,倒入全部砂糖。把整个盆坐于装了热水的大盆中(鸡蛋40度最容易打发)
然后拼命打吧!打到鸡蛋的体积膨胀4倍左右,提起打蛋头滴落的蛋液基本不消失就好了!也可以将一根牙签浅浅的插入蛋液中,牙签不倒就好了。

3、我计算了一下时间,打蛋器全程最高档,大概就是15分钟的时间可以打到图中状态,提起打蛋头,低落的蛋液基本不消失。这时候就打好了。

4、打好的蛋液中分两次倒入提前过筛好的低粉,用炒菜的手法翻拌吧!直到翻拌均匀没有干粉或者颗粒为止。
5、取一部分蛋糊放进混合好的油和水中,翻拌均匀后倒回盆里。还是刚才的手法将水油混合物与盆里的蛋糊混合均匀。液体会沉底,不要心急,慢慢翻拌一会就混合均匀了。(这一步没拍图)

6、将混合好的蛋液装进裱花袋或保鲜袋,挤入模具中,八九分满,上面撒上芝麻。
送进烤箱中层,170度烤25分钟(根据自家烤箱适当调整时间)

7、好了,出炉了。上色有点深,因为宝宝睡着睡着醒来了,有点手忙脚乱的。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与肥牛、青椒、菠菜搭配;与甲鱼 、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、舒缓肝气、止咳等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、预防糖尿病、治疗高血压等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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