| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 灰灰的月饼三明治-转载热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于扫地324分钟消耗的热量180 | |||||
1、月饼切成薄片
2、夹入全麦吐司切片中即可
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、预防动脉硬化、乌须发等功效；
全麦吐司的热量305千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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