| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 韩国辣酱菜热量/卡路里2577千卡 | |||
 热量2577千卡,相当于修建房屋469分钟消耗的热量330 | |||||
1、五花肉洗净切薄片
2、圆葱去皮儿切片～～大葱多切些～我家里剩下一点儿蒜苔所以就被我纵向剖开切段～这样后面菜色会漂亮些
3、将所有的材料放到平底锅里～加入两三勺六月鲜辣酱～淋上比炒菜少点儿的食用油～
4、打开火～翻炒至肉片熟了就好～～再根据自己的口味酌情加盐调味儿
5、看着还好吧～～～吃起来也还不错！趁热吃哦！凉了不好吃哦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、茄子、白菜搭配；与鲫鱼、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、降血压等功效；
蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有刺激大肠排便、预防便秘、补虚等功效；可与黄鱼、猪肝、乌鸡搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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