| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 爱心玉米饼热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于飙车90分钟消耗的热量360 | |||||
1、将粉类混和，加入适量水搅拌成酸奶状面糊。
2、倒入蜂蜜。
3、锅中放入适量油，小火煎。
4、表面会出现小气泡。
5、煎成两面金黄。
6、大功告成。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
