| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 开洋四季豆热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于街舞9分钟消耗的热量470 | |||||
1、四季豆炒水
2、准备葱姜蒜，花椒辣椒适量！据说这无样是完美搭配，特别是热油爆锅后完美呈现！
3、炒的过程的很家常，大家试试吧！
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、安养精神、养胃下气等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
