桂圆红枣雪梨汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抑制癌细胞、预防骨质疏松等功效；可与山药、核桃、小麦搭配；与银鱼、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、补血、补心脾等功效；可与百合、鹌鹑、莲子搭配；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、防癌、降火等功效；可与银耳、核桃、蜂蜜搭配；与羊排、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；