| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 丸子黄瓜面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于曼波舞10分钟消耗的热量180 | |||||
1、面条煮到七分备用
2、葱花炝锅，用生抽、油炝锅后填清水
3、黄瓜，肉丸子切丝，面条盛出来放入煮费的汤里，加盐、黑胡椒粉等你喜欢的调料
4、最后放入肉丸丝、黄瓜丝、香葱末出锅
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、鱿鱼、绿豆芽搭配；与干辣椒、娃娃菜、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
