| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 黑加仑小饼热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡,相当于林业工作169分钟消耗的热量480 | |||||
1、全家福哦
2、在这大冷的冬天 把黄油隔水融化
3、加入糖粉 搅拌均匀
4、倒入蛋液 搅拌均匀
5、倒入切碎的黑加仑干 搅拌均匀
6、筛入低粉 搅拌均匀
7、有模具的就用模具 没有的就用保鲜膜裹着整形 然后放进冰箱冷冻半个小时以上至硬
8、把冷冻好的面团切片摆进铺了锡纸的烤盘 不能太薄哦 容易烤糊
9、烤箱165度上下管预热10分钟 烤盘放进烤箱中层 上下火165度烤十分钟 然后调上管温度150度 下管温度145 续烤10分钟（我烤箱温度偏高15度左右 所以调的温度比较低 下管离的近 所以下管温度要稍微低点） 烤箱不一样 一定要根据上色情况和自己烤箱的脾气来调控温度 切记不要过长 避免烤糊哦
10、香飘满屋 晾凉后密封保存哦
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干辣椒、紫菜、海虾搭配；与雪莲果、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
