| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 狮子蟹生地汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于开车18分钟消耗的热量150 | |||||
1、狮子蟹洗刷干净。
2、狮子蟹对半切开，取去沙袋。
3、先把生地煮几分钟，再放入狮子蟹和姜。也可以先把蟹炒一下，这样会更香。
4、再煮10分钟，最后放盐、味精。
5、汤煮好了，好清甜哦！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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