超级淳牛奶酱的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与橙子、白砂糖、红糖相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、补气、慢性咽炎等功效；可与银鱼、干辣椒、小米搭配；与田鸡、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；