| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 6千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 寿司热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于玩游戏1分钟消耗的热量340 | |||||
1、备料
2、海苔
3、开始制作
4、成品
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、生津通乳、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、香蕉、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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