| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 草莓酱热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡,相当于电工304分钟消耗的热量180 | |||||
1、开始忘记拍照，先把草莓洗好，切四半。拿个盒子装草莓然后放一半白糖，放适量的冰糖，在把盒子密封起来，放冰箱，放一晚。(草莓洗好水要晾干)
2、不用加什么，直接倒进平底锅，小火慢熬
3、开始变色了，小火慢熬。
4、要有耐心，开大火会不小心糊掉
5、不断搅拌，搅到稠稠的，就可以了
6、啦啦啦，好了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治便秘、防癌等功效；可与榛子、酸奶、冰糖搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、补中益气等功效；可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配；
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