番茄冬瓜汤面的热量/卡路里_番茄冬瓜汤面的做法

1、因为第一次用软件，所以前面步骤没留，简单说一下，第一步：备材料，西红柿切块，冬瓜去皮切块，葱花少许！第二步：制作，铁锅放少许油，放入葱花和西红柿翻炒，有浓汁后加入清水烧开，放冬瓜闷炖！
2、开锅后根据个人口味放入适量食盐，然后下面条，手艺有限，丑丑哒！
3、最后成品，因为有小孩吃，所以调教辣椒神马的都能不用就不用了！也可以做好后放些葱花沫或者虾皮之类的，应该也不错！
4、开吃啦！希望宝宝能吃完这一碗……

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、抗衰老等功效；可与西葫芦、鸡蛋、黄鱼搭配；与胡萝卜、鳙鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、护肾、降血脂等功效；可与海带、甲鱼、鸡肉搭配；与红螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、抗癌、预防高血压等功效；

番茄冬瓜汤面的热量和减肥功效