木耳虾仁肉丸的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、贫血、充饥等功效；可与海蜇皮、猪血、荸荠搭配；与萝卜、青萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与芒果、丝瓜、大白菜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与豌豆、葡萄、海马搭配；与番茄、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；