柠檬糖醋土豆的热量和减肥功效

土豆适量

1、土豆切块
2、油倒入锅中加热至6～7成热，放土豆，炸至略金黄。
3、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋2勺、清水5勺调成调料汁（清水可以先不加，后面汁不够再加也可以。）
4、倒入锅中，炼成稠汁。然后放入一到两片柠檬。柠檬入味，土豆熟了就成了

食材功效信息

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利水消肿、益气等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与圣女果、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

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