暖暖排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补虚等功效；可与冬瓜、紫菜、大蒜搭配；与菱角、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、利尿等功效；可与鲈鱼、香菇、蜂蜜搭配；与西红柿、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治冠心病、健脑、延缓衰老等功效；可与酸奶、山药、菜花搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、增强免疫力、预防癌症等功效；可与牛蹄筋、红枣、小米搭配；与明虾、芹菜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、抗脂肪肝、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；