| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 幼儿早餐面点-香煎豆沙馅儿饼热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡,相当于单板滑雪175分钟消耗的热量378 | |||||
1、面粉加适量小苏打，拌匀。
2、加入开水搅拌成大絮状，手心略施小油防粘手！
3、和成光滑的面团，盖保鲜膜醒半小时。
4、取一半面团，滚搓成粗长条。
5、等分切开
6、擀皮
7、包入红豆沙
8、压扁
9、擀薄，好烙容易熟！
10、平底锅放适量油，煎至一面再翻面。
11、咬上一口，酥脆香甜！
12、第二锅的装盘～
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、预防高血压、通乳等功效；可与枣、黑米、鸡肉搭配；与羊肝、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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