| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于下坡滑雪163分钟消耗的热量300 | |||||
1、按量备好原材料。
2、切好黄桃块。
3、将牛奶、淡奶油、糖、低粉混合并搅拌均匀，在加入蛋黄搅拌均匀。2、把搅拌好的液体过筛2遍。
4、直接买现成的外皮。放入黄桃垫底，倒入蛋挞液7成。
5、放入烤箱200度，上下火15分钟。
6、很温馨的下午茶哟！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
