| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 香蕉饺子热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于吹雪机308分钟消耗的热量270 | |||||
1、把香蕉切成小块，像包饺子一样包住
2、把饺子放入油锅，炸到两面金黄，就可以了。（切记不要炸焦了）
3、把炸好的饺子盛出来，沥油
4、开吃啦啦啦啦
5、内部结构~
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、痔疮、生津止渴等功效；可与芝麻、川贝母、燕麦片搭配；与酸奶、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
