懒人版-七分钟盐爆花生米的热量和减肥功效

1、把花生米上微波炉微六分钟，二分钟用小勺翻一下面，以免受热不均匀。我一共翻了三回。

2、趁微波炉叮花生米时，倒一调羹开水用小盆把盐和鸡粉化开备用。等六分花生米叮好时，趁热倒入盐水盆中，要快速用盆把花生米底上下颠几个，使其均匀裹上盐水，这时可以在把花生米上微波叮半分钟，使其更加酥脆，晾凉之后会更加咸鲜酥香，是下酒，不错的小零食。