麻香鸡丝凉面的热量/卡路里_麻香鸡丝凉面的做法

面条适量、鸡胸肉一块、辅料适量、葱，姜适量、盐，糖适量、芝麻酱适量、料酒适量、鸡粉，味精适量、老抽适量、麻辣鲜适量、胡椒粉适量、辣椒油适量、面条适量、鸡胸肉一块、辅料适量、葱，姜适量、盐，糖适量、芝麻酱适量、料酒适量、鸡粉，味精适量、老抽适量、麻辣鲜适量、胡椒粉适量、辣椒油适量

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、强筋骨、补虚填精等功效；可与茶树菇、油菜、豇豆搭配；与糯米、鲍鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、通便、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

麻香鸡丝凉面的热量和减肥功效