| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 647克 | 石榴酵素热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于骑马122分钟消耗的热量480 | |||||
1、洗净风干
2、破皮取籽
3、选籽
4、一层籽，一层冰糖
5、一个星期后
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有软化血管、强身健体、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海蟹、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与梨、银耳、黑芝麻搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
