| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 罐焖牛肉热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡,相当于换床单566分钟消耗的热量150 | |||||
1、很家常的做法
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安胎补神、补血、安中益气等功效；可与香菇、南瓜、姜搭配；与栗子、板栗、红糖相克，同食可能会引起不适；
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