| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 自制小麦面条热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于看书3分钟消耗的热量78 | |||||
1、材料和成面团，多撒点粉折叠切细条
2、用粉摊开，稍风干了再冷藏
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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