1、水滾後放薯干，滾個十來分鐘息火放糖及椰絲及可
蔗糖的热量392千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，也是非常有营养的食材。扁豆具有消暑化湿
在粉碎机内放入去皮的奇异果，倒入糖水、龙眼蜜、柠檬汁、柳橙汁、冰水以及5粒冰块，
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热量118千卡,相当于羽毛球26分钟消耗的热量270
