| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于爵士舞33分钟消耗的热量288 | |||||
1、苹果洗净自然风干水份；玻璃罐洗干净、风干水份。
2、苹果去核切薄片，按一层苹果一层冰糖装罐，最后一层一定是冰糖；倒入白醋，醋要没过苹果，盖上盖子，放阴凉通风处，3个月即可食用。
3、这是上次做好的原醋，喝时按醋1：水8的比例勾兑，然后加入蜂蜜才能饮用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、防癌等功效；可与鳝鱼、枸杞、芦荟搭配；与海鲜、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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