玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、补钙等功效；可与茄子、山楂、紫菜搭配；与百合、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、延缓衰老、降血脂等功效；可与豌豆、鸽子、花菜搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、增加食欲等功效；可与莴笋、西瓜、鲈鱼搭配；与山楂、白酒、杏相克，同食可能会引起不适；