三大炮的热量和减肥功效

1、准备好所需食材

2、将糯米洗净后浸泡2小时，倒入面包桶内

3、加入160g清水，取出面包桶轻晃几下，使其每一粒米都被水淹没，再将面包桶装回机内,盖上盖子，选择到“年糕”后按下启动键，制作所需时间为1小时25分

4、这时，可以来制作黄豆粉和红糖水，先将黄豆洗净，平铺在盘中放入微波炉丁熟

5、晾凉后放入搅拌机里打成细粉备用

6、锅中放入50g红糖和50g清水，小火熬制

7、熬得稍微有点粘稠状即可

8、当面包机将糯米煮熟后（大概40分钟），在进入搅拌程序时需注意，制作这款甜点只需搅拌10分钟就要按下停止键，无需搅得太细腻。如果是制作年糕就要将时间完成

9、按下停止键后将面包桶取出，并用干净的湿布盖上散热

10、糯米团不烫手后，带上一次性手套，并沾点冷开水防粘，把糯米团和匀

11、揪下一小块搓圆

12、放入黄豆粉里滚一圈

13、放入碗中并浇上红糖水即可食用了