泰国最红 鱼丸虎皮肠片面的热量和减肥功效

1、起锅烧水，水开后放入少许排骨与面条、鱼丸同煮~

2、小葱、香菜洗净后切末，酱萝卜丁切碎末，放小碗中备用~

3、芥兰菜洗净后切片，煮面水开后放入笊篱晃动着在沸水中焯3分钟后捞出~

4、绿豆芽洗净后放入笊篱稍微焯下水即捞出，与芥兰菜同放一旁备用~

5、总笊篱捞出面条，放一旁晾着~因为排骨有油，所以煮出的泰国黄金面也油亮亮的哈~

6、下入泰式米皮馄钝，大火煮3分钟后即可用笊篱捞出~

7、这种馄钝用米皮包了小疙瘩肉肉，所以很好煮哈~

8、此时可关火，捞出Q弹的鱼丸，放一旁备用~（泰国鱼丸是最难煮的，所以煮时间最长~）

9、五花肉在搅拌机搅成肉末，水氽后另起锅热锅入油加葱、姜、蒜末稍微翻炒下，出锅前撒入适量食盐（保证肉质嫩滑）、五香粉，即可出锅~粉嫩嫩的肉末末~

10、买来水氽好的虎皮肠先切两开，再切半月片~

11、调味汁（做法详见泰式鸡汁面）~

12、先盛少许面，夹几个馄钝，铺一层肉末，上面一边放少许肠片，一边放几个白嘟嘟的鱼丸，最上面铺少许豆芽，放一撮绿油油的芥兰，撒上酱萝卜末和葱花香菜碎，浇上热腾腾的煮鱼丸汁，再淋上喜欢的调味汁，默默享用吧~