核桃红豆糯米糊的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肠通便、降血糖等功效；可与兔肉、鲤鱼、南瓜搭配；与羊肚、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、消炎、抗癌等功效；可与黑芝麻、豆浆、鳝鱼搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补中益气、补虚等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、香瓜搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；