| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 香芋丸子西米露热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于开货车90分钟消耗的热量390 | |||||
1、把丸子煮好备用，西米煮好备用，香芋用500克切粒用500克切片，然后隔水蒸熟，500克片拿1000水榨汁，然后煮1400开水等水开倒进汁在到西米在到椰汁，最后把粒倒下去，拿白糖调甜度
2、最后加点丸子吃
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、益气、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
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