甜豆灵芝菇炒虾仁的热量和减肥功效

甜豆的热量334千卡（每100克）；具有利小便、止泻痢、防癌治癌等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与韭菜、香菜、藕搭配；与葡萄、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、杀菌、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、玉米面、猪肉搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；