| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 我的姜糖片热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于摔跤38分钟消耗的热量360 | |||||
1、姜去皮洗净切薄片。糖加2汤匙水先煮融化了。把切好的姜片放糖浆里煮（最好用不粘锅）边煮边搅拌，等到姜片被煮透明糖浆也由冒大泡到冒小泡泡是粘稠状时加进1汤匙的白糖粉（为了让它更好的起霜）继续炒，到起霜时关火继续炒到很干身就可以盛起，放凉后可以保存好，想吃时可以随时当零食哦。由于没有留下过程的图片就只有这个
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进食欲、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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