| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 超简单热苹果红茶 酸甜味热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于乘双连雪橇25分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果去皮切丁，不怕吃农药的也可以不去皮。
2、苹果放入锅中，倒入水没过苹果。煮2-3分钟。
3、煮好的苹果和水一起倒入放了红茶包的杯中，等红茶出色后即可饮用。
4、简单吧！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、银耳、青鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
