| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉泡上醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于打鼓40分钟消耗的热量240 | |||||
1、1：把香蕉切成1—2厘米的薄片。
2、2:找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
3、3：倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、4：把果醋和红糖搅匀。
5、5：放入切好的香蕉片。
6、6：盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗便秘、预防高血压等功效；可与冰糖、李子、川贝母搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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