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香气四溢的香蕉核桃马芬的热量

香气四溢的香蕉核桃马芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶25千卡42千卡
全蛋88千卡144千卡
总量221香气四溢的香蕉核桃马芬热量/卡路里467千卡
瘦身操热量467千卡,相当于瘦身操79分钟消耗的热量354

香气四溢的香蕉核桃马芬的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 香蕉(去皮) 100克、 牛奶 60克、 全蛋 一个、 绵白糖 40克、 葵花籽油 70克、 熟核桃肉 适量、 柠檬汁 1小匙、 泡打粉 1/2小匙
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美白、大便秘结等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与金针菇、钙粉、醋相克,同食可能会引起不适;

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