馒头包子的热量和减肥功效

1、自发粉加温水和面，之后等待面团膨胀发大，擀面皮包馅料上蒸锅。

2、自发粉温水和面，之后等待面团膨胀发大，用手搓成长条棍，用刀切上一段段上蒸锅。