| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 烩饼热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于叮当舞49分钟消耗的热量330 | |||||
1、油热放肉丝炒 然后放葱丝炒香 放白菜丝 之后加水 放饼条 然后出锅放入适量辣椒酱 和醋 OK了
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴、止消渴等功效；可与紫菜、魔芋、蕨菜搭配；与刀豆、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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