萝卜面包超人的热量和减肥功效

白萝卜适量、胡萝卜适量、海苔片适量

1、初级版2：胡萝卜+白萝卜+海苔，难度1+
白萝卜胡萝卜切片，海苔剪成眼睛和嘴的形状，然后拼图即可。
做好后你可以把它摆到任何东西上，比如米饭上，面条上，馒头上，或者可以让它飘在汤上。
2、样子有点儿蜡笔小新的即视感，不过，确实比我做的好多了。

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、解毒生津、促进消化等功效；可与鲢鱼、豆腐丝、紫菜搭配；与黄瓜、黑木耳、虫草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、促消化等功效；可与香菜、蜂蜜、莴笋搭配；与樱桃、白酒、辣椒相克，同食可能会引起不适；

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