| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹粉 | 克 | 289千卡 | 578千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蟹粉小馄饨热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于变式平板支撑41分钟消耗的热量420 | |||||
1、螃蟹蒸熟以后拆肉，猪油姜末炒熟备用，用夹心肉糜搅拌上劲调味
2、大棒骨熬汤冲紫菜虾皮香菜末葱花，大火滚开小馄饨
蟹粉的热量578千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；
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