| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿冻热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于听音乐42分钟消耗的热量60 | |||||
1、取一些西红柿
2、榨成汁，放入杯子里（只需一小杯）
3、加入白糖，搅拌
4、倒入这种容器中，放入冰箱里，一小会儿后，拿出来，开吃！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、芹菜、蜂蜜搭配；与地瓜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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