超级简单及美味健康孜然烤翅的热量和减肥功效

鸡中翅 8～12个、葱，姜适量、盐，料酒，酱油，老抽，面酱，鸡精，孜然，原味烤肉酱，白胡椒粉适量

1、鸡翅要洗干净，身上两面都用刀划两三道，放入盆里面，放入调料：盐2小勺，料酒1汤勺，酱油2汤勺，老抽1汤勺，面酱0.5汤勺，鸡精1小勺，孜然大概3汤勺～4汤勺，原味烤肉酱1汤勺，白胡椒少许，也可以放点花椒粉哦，葱姜切丝一同放入搅拌均匀！鸡翅同酱料汤汁一起放入密封饭盒内，放入冰箱冷藏24小时！
2、从冰箱取出来，在铁盘上摆好就可以直接入烤箱烤啦！上下烘烤30分钟就可以，中间取出来翻一次面，在把酱汁刷一次入箱接着烤就可以啦！摆鸡翅的时候要注意带皮得那面要先朝下！这样翻完面看出来的才漂亮！
3、烤到酱汁都干啦有一点焦黄才更美味哦！吃起来有一点脆！绝对美味哦！我家宝宝一岁半，可以吃三个哦！