| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 尖椒肥肠热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于铅球6分钟消耗的热量240 | |||||
1、辣椒洗净，肥肠开水过滤，葱蒜切碎，而后食用油热锅后放入葱蒜碎块`辣椒，一品鲜酱油，肥肠，盐，味精，翻炒两分钟即可。由于生平第一次炒菜，笨手笨脚，时间较慢，哈哈。（辣椒火候一定要大，这样更有口感哦）
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
