椰丝心水薄片的热量/卡路里_椰丝心水薄片的做法

1、黄油化开加糖粉拌匀;2.加入牛奶拌匀;3筛入低粉切拌均匀;4.加入椰丝拌匀；5.用小汤匙舀起摊进心形模具，抹匀；6.45L烤箱170度预热10分钟，上下火150度烤12分钟，光火用余温烤3分钟，出炉会感觉微软，放凉后变脆～
2、这份食谱我总共做了28个心形薄片
3、成品：脆脆的，粉香甜

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、去酒毒等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与西兰花、乌鳢、金桔相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、利尿消肿、补益脾胃等功效；

椰丝心水薄片的热量和减肥功效