培根虾仁披萨的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与燕麦、枸杞、韭菜花搭配；与荷兰豆、水芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与大豆、烤肉、酸奶搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、增强活力、增强抵抗力等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、促进消化等功效；可与玉米、小米、羊排搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；