| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 韩式红烧虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于保龄球运动104分钟消耗的热量180 | |||||
1、1先调好料 那个小碗放两勺辣椒酱 酱油 醋 油 糖 蒜 等调料调好备用 要多放醋的 2.虾洗干净 直接下锅 这里不要放油啊 因为虾会自己出水的 3等十分后把调好的调料全部放进去
2、翻炒 最后放一些芝麻上去 完成
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、增强免疫力等功效；可与西兰花、藕、燕麦片搭配；与西红柿、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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