瑶柱冬瓜海味汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、清热化痰、利尿消肿等功效；可与银鱼、甲鱼、红枣搭配；与醋、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与豌豆、大白菜、油菜搭配；与圣女果、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有下气、降血压、降低胆固醇等功效；可与瘦肉、鸡蛋、瓠瓜搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进血行、温肺止咳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；