| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 酸奶芒果冰棒热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于摆桌子290分钟消耗的热量150 | |||||
1、家里还有煮好的绿豆，那就做四根芒果的，两根绿豆的。
2、开始制作了，芒果切小丁，模具内加点酸奶再放几个小芒果丁，这个随自己喜欢的，也可以多加点芒果的。
3、添加完了
4、盖上盖子。放冰箱冷藏即可。
5、酸酸甜甜的味道，非常好吃，而且糯糯的。
6、还有绿豆棒冰哦，味道不错。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、利尿、厚肠胃等功效；可与燕麦、燕麦片、黑米搭配；与鱼头、狗肉、紫米相克，同食可能会引起不适；
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